○ 현대인들의 영원한 안식처이자 사랑방 휴식처 63 북한산 삼림체험관 도심에서 즐기는 ‘만병통치약’ 삼림욕 - 성별이나 나이에 상관없이 조용한 도심의 숲길에서 삼림욕을 겸한 사색과 산책을 즐기기에 더없이 좋은 곳이 바로 북한산이다. 북한산은 도심에 있는 데다 사계절에 맞춰 전혀 다른 산행을 즐길 수 있어 수많은 사람들의 발길이 끊이지 않고 있다. 북한산을 많이 오른 사람들은 누구나 숲이 꼭 어머니품 같다고 말한다. 그만큼 인간에게 소박함과 겸손을 가르쳐주고, 언제든 따스한 미소를 건네기 때문일 것이다. 이루 헤아릴 수 없이 많은 나무가 숲을 이루고 있는 북한산은 삼림 체험을 하는데 최적의 조건을 갖추고 있다. 삼림욕이 육체의 건강은 물론 정신건강에도 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 숲속에 들어가면 맡을 수 있는 향긋한 냄새는 테르펜이라는 물질 때문인데, 여기에는 피톤치드라는 성분이 포함되어 있다. 피톤치드는 숲 속의 식물들이 만들어 내는 살균성을 가진 모든 물질을 통틀어 의미한다. 향긋한 냄새로 긴장을 완화시켜 심리적인 안정감을 주며, 사람이 마시거나 쐬면 실제로 여러가지 효과가 있다. 피로나 감기를 치료하고, 말초혈관을 단련시키고 심폐기능을 강화시킨다. 기관지 천식과 폐결핵치료, 심장강화에도 도움이 되고, 피부를 소독하는 약리 작용도 한다고 한다.

○ 현대인들의 영원한 안식처이자 사랑방 휴식처 63 북한산 삼림체험관 도심에서 즐기는 ‘만병통치약’ 삼림욕 - 성별이나 나이에 상관없이 조용한 도심의 숲길에서 삼림욕을 겸한 사색과 산책을 즐기기에 더없이 좋은 곳이 바로 북한산이다. 북한산은 도심에 있는 데다 사계절에 맞춰 전혀 다른 산행을 즐길 수 있어 수많은 사람들의 발길이 끊이지 않고 있다. 북한산을 많이 오른 사람들은 누구나 숲이 꼭 어머니품 같다고 말한다. 그만큼 인간에게 소박함과 겸손을 가르쳐주고, 언제든 따스한 미소를 건네기 때문일 것이다. 이루 헤아릴 수 없이 많은 나무가 숲을 이루고 있는 북한산은 삼림 체험을 하는데 최적의 조건을 갖추고 있다. 삼림욕이 육체의 건강은 물론 정신건강에도 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 숲속에 들어가면 맡을 수 있는 향긋한 냄새는 테르펜이라는 물질 때문인데, 여기에는 피톤치드라는 성분이 포함되어 있다. 피톤치드는 숲 속의 식물들이 만들어 내는 살균성을 가진 모든 물질을 통틀어 의미한다. 향긋한 냄새로 긴장을 완화시켜 심리적인 안정감을 주며, 사람이 마시거나 쐬면 실제로 여러가지 효과가 있다. 피로나 감기를 치료하고, 말초혈관을 단련시키고 심폐기능을 강화시킨다. 기관지 천식과 폐결핵치료, 심장강화에도 도움이 되고, 피부를 소독하는 약리 작용도 한다고 한다.